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2018-10-21 11:37 来源:中国企业信息网

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▲版权声明:凡本网注明来源:生命时报的所有作品,均为《生命时报》合法拥有版权或有权使用的作品,任何报刊、网站等媒体或个人未经本报书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。▲肠道腹泻排出毒素吃了不干净的食物或肚子受凉,常会导致腹泻。

  第二天晨修,跟道长继续学习太极养生功;早餐后攀南岩宫、看天下第一龙头香,中午在山上品味正宗道家素斋后,登临金顶上香许愿;下金顶,当晚入住琼台宾馆,学习打坐静养,抄经养性,寻医问道;第三天,晨起道长带大家打坐静养,学习太极站桩养生功夫;午餐后去玉虚新街、朝拜玉虚宫、游览武当博物馆,寻访道医馆,晚上20:10飞北京,结束三天神游之旅。因此,40岁后,若本人有癌症史、肠息肉史或者一级亲属(即父母、兄弟姐妹、子女)有大肠癌史;或者本人有以下两项或两项以上的情况,比如近两年来慢性腹泻累计持续超过3个月、慢性便秘每年在两个月以上;有黏液或血便史、慢性阑尾炎或阑尾炎切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史;近20年来有重大精神创伤经历,都应及时到医院接受电子肠镜检查。

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  该办法规定:对于不安全食品,食品生产经营者应当严格按照期限召回。去年中国卒中协会发布的《中国卒中流行报告》显示,脑卒中已经成为我国居民的第一位死亡原因,同时也是单病种致残率最高的疾病。

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女人是不是只有瘦,才能得到世界的善意

2018-10-21 07:24 新浪女性
前者会耽误正常的治疗,甚至容易被标榜克癌的伪中医骗财害命;后者则是把正确、有益的治疗措施摒弃掉,让自己白白损失治疗的机会。

当被攻击成为人生的常态,一个人往往会开启被动攻击:父母不爱我,我就通过伤害身体来报复他们;全世界都讨厌我,我就破罐破摔。

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  文章来源我相信公众号:心之助

  文丨心之助资深作者Miss柳 卢悦

  主播 | 凯小西

  引言

  在这个以瘦为美的年代,天天喊着减肥的我们,自虐出马甲线、大长腿就是美么?这些外在的光彩到底能照亮我们多久呢?怎么才能拥有永恒之美?

  “要么瘦,要么死。”球球昨天发了这条朋友圈。

  这种崩溃感,你一定懂的。

  一到夏天,女人就自动进入一级战备状态。商场、马路、办公室,随处都是战场。

  球球说,她平均每天会产生8次想死的冲动,因为抬眼望去,到处都是比她苗条的女人。

  有次她和男友在街上走,看到他的前女友了,男友眼睛都直了。原来前女友减肥成功,身材好有料,前凸后翘,腰还细……

  他前女友上下打量我的时候,那种眼神,球球说,我简直要一头撞死……

  遭遇惨败的她回到家里,在穿衣镜前看着自己粗壮的大腿,欲哭无泪。于是,恶狠狠地开启了减肥计划,取消了晚餐和零食,又冒着小雨出门跑了俩小时。

  不是故意要为难自己。只是,这世界对胖女人,总是比你想象得更不友好。

日剧《减肥反弹》日剧《减肥反弹》

  1

  生为一个“不够美”的女人,你遭遇过什么?

  一次去医院,路过骨科的X光室,门关着,只听见一个小萝莉在大哭。围观群众都说,小姑娘骨折受伤了,真是受罪。

  X光室的门打开之后,空气顿时凝固。原来,被轮椅推出来的是个很胖的女孩,满脸泪痕,长得也并不好看。

  接着就有人开始窃笑:活该,脂肪那么厚还弄到骨折,恐怕是被自己的体重压的吧?家长也真是,把闺女喂这么胖,长大了怎么嫁得出去?

  瘦,我见犹怜;胖,人人厌弃。当女人还是女孩的时候,这条规则就已经开始完美运转了。

  美原本是见仁见智的事情,然而,社会文化对女性的美却是有标准尺度的。

每个女人都用心雕刻自己的身材每个女人都用心雕刻自己的身材

  在《乱世佳人》的年代,是郝思嘉17英寸的纤细腰围;在中国的明清两代,是粽子一样尖尖的小脚。越符合标准,就越可能得到肯定和赞美。那些容貌体态不合乎标准规则的女人,会被无情地打入另册。

  即使已经到了21世纪,对女人外貌的评判,也仍然摆脱不了“待价而沽”的意味:你得足够美,就能在婚恋市场上卖个好价钱,觅得良人,托付终身。

  于是,人们嘲弄了一个女人的身材之后,往往还会带着心照不宣的笑,加上一句针对她婚姻感情的论断,比如:

  她这个样子,肯定嫁不出去。

  她再胖下去,老公就要有外心了。

  她居然还能找到对象,那男人另有所图吧。

  所以有人才说,一个胖女孩的青春是疼痛的。

  没有人会关心胖女孩/胖女人冷不冷,饿不饿,有那么多脂肪,肯定扛得住;没有人会相信她们能遇到真爱,不被暗恋的男神当面嘲笑就不错了。

  学习不好,工作不行,是因为你就长成一副Loser的样貌;感情不顺,恋爱都没谈过,那也再正常不过。

  你看着别人的精彩人生,无比艳羡,就好像一个身无分文的人走进名牌专卖店,抬眼望去,琳琅满目,但唯一能带走的只有店员的冷笑。

  符合标准的美,才是行走世间可以傍身的硬通货。

卡伦卡伦

  卡伦·卡朋特因为减肥而患神经性厌食症,于2018-10-21离世,年仅32岁

  想和别人一样?那得付出代价。

  大学同学小璇,4年间坚持每天跑10公里,还几次因为拼命节食在课堂上低血糖晕倒。从大一反反复复地折腾到大四,瘦了20多斤,却也大伤元气,从一个爽朗的元气少女,变成了经期紊乱、脸色枯黄、稍稍晒点太阳就全身紫外线过敏的药罐子。

  可她仍然觉得很值,因为在毕业之后终于摆脱了“璇大妈”的绰号,遇到心仪的男人,也敢去主动加个微信了。

  宁可做一个体弱多病的瘦子,也不要做一个身健体壮的胖子。

  每一个不符合主流审美眼光的女人,或多或少都经历过一段艰难时光:或是莫名其妙成为众矢之的,或是内心压抑自卑。而无论如何努力变得有趣、变得优秀、变得合群,还是讨不到别人的欢心,扔不掉自己的恐慌。

  仿佛只有把自己硬塞进那个叫作“美”的标准模子里,才能重获一线生机。

《瘦身男女》郑秀文&刘德华《瘦身男女》郑秀文&刘德华

  2

  决定你体型的,是你的心

  在成年之后,人体的代谢水平会随着年龄增长而下降。也就是说,发福是极其符合自然规律的。

  不过,在生活和心理都没有遭遇重大变故的情况下,一个人的体型也会自然而然地保持相对稳定的状态。比如,有的人胖了很多年,有的人瘦了很多年,和饮食习惯、生活起居没有绝对的关系。

  因为在我们的潜意识中,都设定好了自己的体态和体重,不容易随意改动。

  当然,也有短时间内靠强大的意志力脱胎换骨的,比如同事的妹妹小羽姑娘。

  她在健身房坚持了5个月之后,从140斤迅速减到了98斤。167的个头,配上紧实的马甲线,堪称励志女神的模范。

  对人生的主导权,一下子都攥回了手里。每天精确计算着健身餐的卡路里,定时定点地去健身房打卡“虐腹”“虐臀”“虐腿”“虐臂”,拖着酸痛的身子从健身房出来,是一天最爽的时刻。

电影《我的前任》胖胖的女主成功逆袭电影《我的前任》胖胖的女主成功逆袭

  瘦下来之后,桃花运也立竿见影地旺了起来。高富帅男友天天开着豪车来接她,朋友圈里隔三差五就会秀出名牌包包、首饰、鲜花、烛光晚餐,充满了爱情和人民币的气息。

  这场从身材到生活品质的全面逆袭,在她发现高富帅脚踩N条船之后戛然而止。一条来自陌生号码的短信,让她哭得昏天黑地:胖成那样,你也有脸谈恋爱?

  本以为早已修炼得刀枪不入,成为了命运的主人,却被这短短的一句话,狠狠击中了阿喀琉斯之踵。

  她不再去健身房,开始报复性地大吃大喝,看着小肚腩一点点重新长起来,心里竟然有一丝报复的快感:反正不管怎么努力都不会有人爱我,还不如放任一点,及时行乐。

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  拥有完美高音的胖女孩为了获得心仪男人的爱,全身抽脂+整容

  塑形这件事的成败,其实和我们的人格发展阶段有关。

  缺乏自控力,需要不断从外在获取各种资源,获得满足和安全感,确定自己可以生存下去,这是口欲期的人格发展水平;

  倾向于从控制中获取快感,即使控制意味着要忍耐痛苦,也比失控要好得多,这是肛欲期的人格发展水平。

  因此,一个处于口欲期的人很难成功塑形,因为减肥的过程会触及到内在的恐慌感,而恐慌感又需要用食物来安抚;而一个处于肛欲期的人,则可以凭借坚定的意志力,排除万难,达到改变身材的目的。

  可是,像小羽这样逆袭之后又雪崩式反弹的例子,也并不在少数。这是因为很多人会在口欲期和肛欲期之间摇摆不定:状态良好时,就逆流而上;遭遇打击时,就疯狂退行,用口欲期的方式来缓解焦虑。

  纵欲大吃,就是最典型的一种口欲期式的减压途径:在“对自己好一点”的名义下,毫无觉知地把各种健康或不健康的食物塞进嘴里。说实话,饼干、巧克力、薯片把胃撑得满满当当的感觉并不怎么享受,但是,内心能暂且安稳片刻。

  肛欲期式的毅力和坚持只是一个外壳,包裹着脆弱的内在小孩。严苛的自我控制,励志的奋发图强,终归还是一种向外“讨爱”的形式,就像小羽自己说的:练出了马甲线之后,我心里还是住着一个胖子,没人爱我,我就时时刻刻想去死。

  因为“不够美”而受到的伤害,如一根根刺扎在心里,足以让一个女人困在贫瘠的情感荒漠中,无法真真切切地爱自己,更无法从从容容地爱别人。

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  整容瘦身变成女神后的女主宣泄曾压抑在心底的,对眼前深爱之人无法表达的感情

  3

  什么才是女人最美的身材?

  是纸片人比较好看,还是微胖最完美?

  “纸片人”固然是过度的苛求,但“微胖”也只是稍稍放宽了标准,并非完全解开束缚。要是不幸超越了界限,仍然会遭遇攻击。

  女人的美,与年龄、胖瘦并不直接挂钩。我见过风姿绰约的苗条女人,也见过风情万种的丰满女人,她们有一个共同点:活出了内在的神采气度。

  没有这份由内而外的力量支撑着,不论是瘦成圆规,还是胖成文艺复兴时代画作中的贵妇,都免不了要沾染上几分焦虑和卑下。

  我最欣赏外交家顾维钧夫人严幼韵的生活箴言:“不锻炼、不吃补药,最爱吃肥肉,不纠结往事,永远朝前看。”

  她和顾维钧结婚时已是年过五旬,身材自然也没有了年轻时的窈窕,而在他们的结婚登记照上,一向不苟言笑的顾维钧,眼中却充盈着爱慕之意。

  严幼韵的美,是一种有力量、有自我的美。她是复旦首届女毕业生,联合国礼宾官,能享受富贵繁华,也能在因战乱困居菲律宾时,带着一群养尊处优的女眷亲自动手种菜、做鞋、做酱油,在炮火纷飞中建造起诺亚方舟。

  她不控制,只享受,90多岁时,仍然笑意盈盈地穿着旗袍跳舞。如一条河流,河床宽广时,就舒展开粼粼波光,遇到峡谷险滩,就换一种方式经过。当内心时时被充分满足时,也就没有了过度纵欲的必要。一颦一笑,都是引人入胜的风景。

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  活出这样的境界,有三种途径。

  第一种,是天生幸运,在成长过程中得到过足够丰盛的爱,具备较高的自我价值感。当然,这也是可遇不可求的。

  第二种,是愿意觉察创伤,重新养育自己的内在小孩。

  如果你没有被好好地爱过,甚至因为不符合美的标准而屡次被最亲近的家人调侃攻击,那么,你可以与那个总觉得自己很丑的内在小孩进行连结,然后温柔地对话,例如:

  听到他们说你不够漂亮,你有怎样的感觉?

  我要怎么做,会让你感觉好一些?

  你需要我给你什么样的支持?

  保护、关爱你的内在小孩,就像照顾你的孩子一样。有时,这意味着你要卸下“好人”的面具,发自内心地对攻击你的人表达出愤怒,树立起界限。

  而内在小孩的状态越稳定,越舒适,你就越能放心地展现出自己的美。

  第三种,是真正为自己负起全责,与父母、与世界和解。

  当被攻击成为人生的常态,一个人往往会开启被动攻击:父母不爱我,我就通过伤害身体来报复他们;全世界都讨厌我,我就破罐破摔。

  冤冤相报是不会有好结果的,更何况在这场隐秘的报复中,你才是唯一的受害者。

  所以,停止这场投射游戏,把目光收回到自己身上,去花时间寻找那些能让自己释放光芒的事物。

  比如,去找到最适合自己的服饰颜色,去认真地保养皮肤和头发,去涂上喜欢的指甲油,去细嚼慢咽地享用一块红色绒蛋糕,去竭尽全力地做喜欢的事业……

  你美不美,不是由别人说了算。

  享受美好的食物,是天赋人权。

  散发性感的魅力,是女人的自然状态。

  不信你看,上古神话中的女神,都有着丰盈的体型和充沛的能量。

  你不必逼迫自己成为模板式的标准美人,只要接纳和释放独一无二的神采就好。

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